¿Por qué es importante hacer un bikefit?

Cuando adquirimos una bicicleta, ya sea de ruta o triatlón, solemos enfocarnos en el modelo, los componentes y el peso, pero muchas veces dejamos de lado un aspecto clave: la postura y la comodidad sobre la bicicleta. Un bikefit no solo optimiza el rendimiento, sino que previene lesiones y mejora la experiencia de pedaleo.

La diferencia entre una bicicleta de ruta y una de triatlón

Uno de los puntos más importantes que se abordan en un bike fit es la diferencia de postura entre distintos tipos de bicicletas. Mientras que en una bicicleta de ruta la posición es más erguida y cómoda, en una bicicleta de triatlón la postura se proyecta hacia adelante, con el asiento más adelantado y un enfoque aerodinámico que reduce la resistencia al viento.

Para un ciclista o triatleta que está adaptándose a este cambio, un bike fit profesional es fundamental para encontrar el equilibrio entre comodidad, eficiencia y aerodinámica.

El proceso de un bikefit

Un ajuste profesional no solo consiste en medir la altura del sillín y la inclinación del manillar. En un bike fit, el especialista analiza:

✅ Movilidad y flexibilidad del ciclista 📏
✅ Posición del sillín y su retroceso 🏁
✅ Ángulo de las rodillas y caderas al pedalear 🚴‍♂️
✅ Ajuste de calas y alineación del pie 👟
✅ Distancia y altura de los aerobars en triatlón 🔧

En el video, Cristian se somete a un bike fit con Pablo de A Rueda, donde descubre que su postura inicial no era óptima. Ajustando la altura del sillín y la posición de los codos en los aerobars, logró una postura más eficiente y cómoda.

¿Por qué deberías hacerte un bikefit?

🚴‍♂️ Evitas lesiones: Un mal ajuste puede generar sobrecarga en las rodillas, espalda y cuello.
🚴‍♂️ Mejoras el rendimiento: Una buena postura maximiza la potencia y la eficiencia en cada pedaleo.
🚴‍♂️ Mayor comodidad: Especialmente en triatlón, donde puedes pasar horas en la bicicleta.
🚴‍♂️ Ajustes personalizados: Cada ciclista tiene medidas y necesidades distintas, por lo que copiar la postura de otro no es recomendable.

Conclusión

Si tienes una bicicleta nueva o sientes molestias al pedalear, no dudes en hacerte un bikefit. Ajustar correctamente tu bicicleta no solo te permitirá pedalear mejor y más rápido, sino que evitará lesiones y te hará disfrutar más cada salida. Invierte en tu postura y en tu rendimiento. ¡Tu cuerpo te lo agradecerá! 🚀

Si necesitas hacer un bike fit puedes hablarle a Pablo por su Instagram o agendar directamente en su web Arueda.cl

🎥 Mira el video completo para ver cómo fue la experiencia del bikefit y descubre los ajustes que marcaron la diferencia. ¡No te lo pierdas! 👇