¿Cuánto tiempo invertimos entrenando sobre nuestra bicicleta para estar en la mejor forma el día de una carrera de triatlón?. Definitivamente, el ciclismo es el deporte, de los 3, que componen el triatlón, es donde más tiempo pasamos y donde más tiempo estamos en una carrera. Pero, qué pasaría si les dijera que pueden llegar a ahorrarse hasta 3’ en 180k por la posición y tamaño de una de sus caramagiolas.
Así es como AeroCoach LTD decidió probar cuatro tipos de sistemas de hidratación, una botella redonda de 500ml, una botella redonda de 900ml, un sistema de hidratación Pro AeroFuel de 750ml y una botella de 440ml Giant AeroVault.
Todos estos datos fueron analizados por un sistema Garmin Track Aero System que recopila datos de arrastre aerodinámicos en tiempo real mientras un ciclista circula por un velódromo interior (en este caso Jessica Rhodes-Jones campeona Uci de gran fondo y contrarreloj).
Los resultados (todos homologados en 180k a una velocidad aproximadamente de 32.7 km/hr) indicaron que las peores opciones son colocar botellas redondas en el marco de la bicicleta. Por ejemplo, una botella de 900ml en el tubo inferior de la bicicleta repercutió en una pérdida de 3:20 o 8.3watts, mientras que una misma botella de 900ml en el portacaramagiolla del tubo del sillín vale perder 2:20 o 5.7watts. Las botellas de 500ml siguieron en lo peor que se puede ocupar, siendo la que va en el tubo inferior castigada con 2:05 y 5 watts. Mientras que la que va en el tubo del sillín resulto con una perdida de 1:30 y 3.6watts. Como sugiere Xavier Disley propietario de AeroCoach LTD llevar un sistema de hidratación de botellas redondas en el cuadro siempre será la peor opción aerodinámica.
Ahora bien, las mejores opciones terminaron siendo llevar una botella de 500ml en la parte trasera del sillín (20 segundos de pérdida) o llevar una botella de 500ml entre los brazos (30 segundos de pérdida). La mejor opción es esconder la hidratación lo más posible. No hay mucho donde perderse, si llevara 2 caramagiolas redondas de 900ml en el tubo inferior y debajo del sillín repercutirá en 5:40 de pérdida comparado en ocupar por ejemplo una botella entre los brazos de 500ml (30 segundos), una botella aero en el tubo inferior de 440ml (30 segundos) y una botella detrás del sillín de 500ml (20 segundos), osea 1:20, como ven diferentes configuraciones pueden ahorrarte watts y tiempo en carreras donde buscamos nuestra mejor performance y donde entrenamos por meses para bajar esos minutos.
Cabe destacar que este estudio fue realizado en base a una sola persona y la morfología de esta, los resultados aerodinámicos podrían ser distintos en diferentes personas.
A continuación tienes las tablas proporcionadas por Aerocoach con los resultados.
Puedes leer el artículo original en el siguiente link.
https://www.aero-coach.co.uk/water-bottle-testing
